第82章 陈雪泥的抱怨(第2/2 页)
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我就等着那一天。”
陈雪泥也不避讳的微笑道。
两人简单的聊了一会,陈淑柔便来了。
陈淑柔也带着方远进入到了私人健身区域。
陈淑柔今天的打扮要比之前漂亮许多,虽然依旧是鲨鱼裤紧身衣,但整个人的气质,已经脱离了那种憔悴的状态,非常有精神,俏脸上也画了淡妆,挺好看的。
“柔柔,今天打扮的蛮漂亮嘛。”
方远夸赞道。
“哪有,我一直都是这样。”
陈淑柔温婉一笑,说道:“不过还是要多谢姐夫又帮我打了一轮PK。”
“这是榜一大哥该做的。”
方远笑着回应道。
榜一大哥这个词听起来怪怪的。
不过陈淑柔倒是没有在意,将东西铺好后,问道:“姐夫,还是老样子么?”
方远摇摇头:“之前练的多没意思,上点强度。”
“上强度?”
陈淑柔微微一怔,之前的强度方远都经常遭不住,再上强度的话,估计一轮就能趴下来了。
陈淑柔问道:“姐夫,你确定么?千万不要逞强,身体最重要。”
“我有分寸。”
“上吧。”
“之前的训练量加一倍。”
方远自信满满的说道。
方远都这么说了,陈淑柔自然也没什么好说的,点头应承:
“好,那开始吧!”
健身开始。
原本方远的健身强度是热身-杠铃平板卧推5组-哑铃卧推5组-哑铃飞鸟5组-拉力器夹胸5组-绳索下压5组-登上反屈伸5组-有氧消耗。
但今天,方远强度直接拉满。
第一轮就全部上了十组。
方远全力以赴,开始爆练,爆汗!
陈淑柔在旁边一边指导方远训练,一边保护着方远的安全。
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