第20章 下定决心戒掉可乐(第2/2 页)
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马克在心中对孔帕尼教练表示了感激。他知道教练非常重视球员的饮食管理这很难得，很少会有教练关注球场之外的事情。
孔帕尼教练的话语还回荡在马克的耳边：“记住，你们的身体是你们最好的工具，你们必须善待它。”这个声音像是一个指引灯塔，引领着他走向正确的方向。
马克下定决心要改变自己的饮食习惯，多吃一些健康的食物。同时，他也要学会控制自己的情绪和欲望，不要因为一时的口舌之欲而做出不利于身体健康的选择。
马克开始回忆自己的饮食习惯，意识到自己平时的饮食确实存在问题。他经常为了方便快捷，选择快餐或者外卖，而这些食物往往营养不均衡，高热量、高盐分、高糖分，长期食用会对身体健康产生负面影响。这种饮食习惯不仅不利于他的体能训练，也不利于他的长期发展。说到底，这个还
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