第125章 健身(第2/2 页)
掉后，直接趴在了地上，再度开练。
这一次，方远先是直奔一百。
一百个俯卧撑结束后，开始有点累了，一百五十个之后，明显就有些力竭了，两百个到达了极限。
做完两百个，方远再度趴在了地上，这下彻底做不动了。
“四百个俯卧撑。”
陈雪泥倒吸了一口凉气。
以方远这身材而言，这强度确实是够猛了。
俯卧撑完了。
接下来就是下一个动作。
平地哑铃卧推。
“方哥，这个只需要能够做组就行，不需要这么极限，你选择适合你自己的重量吧。”
陈雪泥带着方远出了私人健身区，来到了大厅区域，开始挑选哑铃。
“你觉得我应该上多大重量呢？”
方远问道。
“这个……”
陈雪泥犯难了。
在没有刚刚的事情之前，她还是蛮自信的，以方远一个新手的状态，哑铃卧推的话，10KG肯定就是极限了。
但方远，好像不是什么正常人啊。
“最大重量12.5KG吧。”
陈雪泥提议道。
“好。”
“那就从12.5开始。”
方远从旁边的架子上，挑选出了两个12.5KG的哑铃，一手一个，随后平躺在了凳子上。
“开始！”
准备好后，陈雪泥直接说道。
方远开始哑铃卧推。
动作非常标准。
但却没有感受到任何的压力。
太轻了。
一组12个做完。
陈雪泥问道：“感觉怎么样？”
“20还是不够。”
方远把那两个12.5KG的哑铃放了回去，挑选了两个15KG的。
15KG！
已经算是小有强度了，一般的新手肯定是完成不了的。
“方哥，这个动作，我们不追求极限，适量就好。”
陈雪泥提醒道。
“没事。”
方远再度躺下，随后在陈雪泥的指令之下，又直接开始了。
15KG的哑铃，确实有点压力。
但方远在适应后，依旧是很轻松的完
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
本章未完，点击下一页继续。